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河内長野合宿 

今年で4回目の河内長野合宿。


楽しかった~~


でも、年々就寝時間が早くなって、歳を重ねているのを実感する。


今回参加メンバーで最年長の会長なんか8時には寝てたんちゃうか??


昼前にキャンプ場に入って約20キロの峠走。


滝畑ダム湖から岩湧山山頂までの往復で高度上昇値860メートル。


さすがに3回立ち止まった…


キャンプ場に戻ったらビール片手に川へザブン!


内臓含めて全身のアイシングは最高やね(笑)





その後はお待ちかねのBBQ。


肉とビールをたらふく堪能して話も盛り上がり…





年寄りランニングチームは10時頃には皆んな就寝しましたとさ。
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レースの予定 

2014年のシーズンを無事に終えた所やのにホッとする間も無く2015年シーズンが動き出した。


気が付けば関西圏の主要な都市型マラソンはホームページを更新し、2015年度の日程を決定していた。


大阪マラソンなんかもう3週間後に申し込み開始やし…


そんな訳で、レースの予定を組み立てる。


4/26 水都大阪100㎞ウルトラマラニック

6/7 わかさあじさいマラソン

8/30 北海道マラソン

10/25 大阪マラソン or 諏訪湖マラソン
大阪マラソンの市民アスリート枠でのエントリーが出来なかった場合、諏訪湖マラソン

11/15 神戸マラソン これは意地でも当選する

12/13 奈良マラソン 超勝負レース

1/10 桜井新春マラソン

1/31 大阪ハーフマラソン そろそろ走ろうか…

3/7 篠山ABCマラソン


後は都祁高原マラソンなんかが日程次第でエントリーやね。


一応今の所の青写真では

北海道で3時間1桁
神戸で自己ベスト
奈良でサブスリー
篠山でそれを更新!

大阪は…思い出作り…(笑)神戸前の40キロ走の位置付け。


この青写真通りに進めるのに大事なのは故障しない事!!


調子の良い時に限って故障に悩まされて来たからね~

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平日のランがツライ… 

年が明けてまだ3回しか走ってない…

元旦はニューイヤー駅伝を観て家内の実家へ…走れなかった。


2日は箱根駅伝を観て自分の実家へ…走れなかった。


3日は箱根駅伝を観て初詣でへ…走れなかった。


4日にようやく走り初め。


5日からは仕事も始まり帰宅も遅く、それでもなんとか昨日、今日と近所の溜め池の周りを7キロラン。


真っ暗の中、懐中電灯の明かりだけで走るのは気持ちも上がらず本当にツライ。


奈良は寒いしね

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勝負シューズ 




久しぶりの更新です…

勝負シューズを2年振り?に買い替えた。


今回はターサーJAPANスリム。


他のターサーよりもJAPANは高いので今まで手が出なかったモデル。


でも良いね~~


履き心地が柔らかい。


今までブリッツ、ゲイルは履いて来たけどソールにどうも嫌な硬さが有って、今回買うときにジールも履いてみたけどヤッパリ同じ嫌な硬さを感じて…


その後でJAPANを履くとビックリする程柔らかいと言うか、しっくりくる感じ。


来週の奈良マラソンから当分はこのJAPANでレースを走ります。



長い事更新しなかったので、レースの結果も書いてないな…


都祁高原マラソン(ハーフ)
1時間31分04秒


神戸マラソン(フル)
3時間17分02秒



この神戸を機に少し上がってきた感が有って、このまま行けば3月の篠山はソコソコ良い走りが出来る状態まで持って行けそうな…行けなさそうな…


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柏原花火大会 

3連続での花火ネタ。


今回は言葉は要らぬ。


iPhoneで撮った動画をご覧あれ(笑)










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