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とりあえず元気に・・・ 

仕事が忙しく、なかなかPCをさわる時間がない。

それでもとりあえず元気に走ってるのでその記録だけはつけておく。


今日のハシル

距離 : 10Km

時間 : 52:54(5:17/Km)

ランニング 2010-11-17, 高度 - 距離

ゲルフェザーでの初ラン。

なかなかいい感じ。

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コメント

まもなく師走

皆さん忙しそうですね。
年末のかきいれ時が近いんでしょうか。
トレーニングよりも仕事で走り回る方が大変なんでしょうね。
奈良マラソンもあとあと20日を切りました。
地道に頑張って下さい。

KAY.T #- | URL | 2010/11/18 09:07 * edit *

No title

おー!
ペース上がっていますねー!
凄い!

私は筋肉痛で、まだ走れません。
歩くのがやっと(笑)

ドタバタ #- | URL | 2010/11/18 09:57 * edit *

No title

スピードでは完全に置いて行かれてますね。(笑)
歩幅の違いも大きいのでしょうか。(笑)
都祁高原では少しだけがんばってみます。
朝・夕まだ暗いので昼ランに切り替えました。
風邪は冷たいのですが、それでも走ると汗びっしょり・・・
シャワーが無いのが辛いです。

酒盛竜馬 #- | URL | 2010/11/18 15:22 * edit *

Re: まもなく師走

KAY.Tさん

自分の仕事は冬が繁忙期なんです。

マラソンシーズンと完璧に重なりますんで...

Y.ANCHIN #- | URL | 2010/11/19 09:30 * edit *

Re: No title

ドタバタさん

何時も同じコースを同じ様に走ってるだけです。

その分、休日に刺激を入れた練習をしたくなります。(笑)

それにしてもハードな筋肉痛ですね。

頑張り過ぎでしょう(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2010/11/19 09:34 * edit *

Re: No title

竜馬さん

そんなにスピードなんか無いですよ。

最後なんかはただ目一杯なだけで継続出来ませんし。

歩幅のアドバンテージはあるでしょうね。

だから結構プレッシャーがあるんですよ。(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2010/11/19 09:38 * edit *

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