06 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. // 08

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

[edit]

trackback: -- | comment: --

30Km走 

3度目の30Km走を敢行。



最近の10日程、何となくだらけていたのでカツを入れる意味での距離走。



場所はいつもの大泉緑地公園。



駐車場に車を停めて準備を開始。



ガーミンの電源を入れる・・・・?



うんともすんとも言わない。



またまたやっちまった。



充電切れ。



モチベーション30%ダウン。



何となくの体内時計で6分/Kmを刻み続けた。



それにしても今日は陸上部の子供たちで溢れ返っていた。



ランパン学生に抜かれまくってちょっと障害物状態。



邪魔やったやろな・・・



ラスト1週はペースを上げてがんばった。



今日のハシル

距離 : 30.3Km ←10周の距離なんでほぼ正確

時間 : 2:52:00(5:40/Km) ←スタート地点の時計で計測

がーみん
            ↑イメージ


やっぱり30Kmってしんどいな。


[edit]

« クリスマス  |  恐るべし“ランニング道” »

コメント

No title

お疲れ様です
ガーミン動いたんですね、きちんとグラフが・・・
って、ちがうやろ~(笑)

もう、ペースが体に入ってるようですね
早く、そうなりたいですね。
26日は9時スタートぐらいを考えています。
頑張りマッスル(笑)

酒盛竜馬 #- | URL | 2010/12/23 17:37 * edit *

Re: No title

竜馬さん

なかなか出来のいいグラフでしょ?(笑)

26日は多分行けると思うのでがんばりましょう!

Y.ANCHIN #- | URL | 2010/12/23 18:08 * edit *

No title

26日はANCHINさんらも三浦半島に来られますか?
お待ちしております(笑)
30km走お疲れさまでした。

ドタバタ #- | URL | 2010/12/23 18:19 * edit *

大泉緑地

わずかながら大泉緑地もアップダウンがありますね。

あの周回コースの中に入っていくと山があったり地道があったりして気持ちいいですよ。

過去にはそこで6時間60キロ走なんてしたりもしましたね。

10キロのベストタイムを出したのもこの大泉緑地でした。

ランニングには格好の場所、大泉緑地でいい汗を流してください。

KAY.T #- | URL | 2010/12/23 18:20 * edit *

No title

お疲れでした!
手書きのデータ、笑えました。(^^)v
もうガーミンいらないっすね!(笑

jogjog #- | URL | 2010/12/23 18:28 * edit *

Re: No title

ドタバタさん

次の日動けなくなりそうなので今回はやめときます。(笑)

ドタバタさんも長湯お疲れ様でした(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2010/12/23 19:12 * edit *

Re: 大泉緑地

KAY.Tさん

走ってて、内部の地道も行きたいな~と思ってました。

夏場に気持ちよさそうですね。

今度走ってみます。

Y.ANCHIN #- | URL | 2010/12/23 19:14 * edit *

Re: No title

jogjogさん

なかなかの出来だと自負しています。(笑)

普段のランじゃなく、休日のトレーニング記録が残らないのはちょっとへこみます。

Y.ANCHIN #- | URL | 2010/12/23 19:16 * edit *

えーーーっ!


ほんとに小学生みたいなグラフだわ・・・。

kayさんに何型って血液型聞かれたりしなかった?

たしかA型だったようだけれど・・・?
それぞれ変異もあるのかしらね?

みぃー #- | URL | 2010/12/23 22:44 * edit *

Re: えーーーっ!

みぃーさん

血液型はKAY.Tさんと同じAB型ですよ。

共通する所あるでしょ?(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2010/12/24 07:56 * edit *

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://anchin1969.blog130.fc2.com/tb.php/151-b2fca314
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

PEACE RUN

東日本大震災復興支援

FC2カウンター

プロフィール

Twitter

カレンダー

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

FC2ブログランキング

メールフォーム

最新トラックバック

天気予報

足跡

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

リンク

RSSリンクの表示

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。