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あ~忙しい 

年が明けて仕事がバタバタと。



忙しいと言っていいのか分からないがバタバタしている。



しまなみ海道100kmの宿泊案内なんかが送られてきたのだが、未だゆっくり目を通していない。



おまけにとてつもなく寒く、仕事が終わると走る気力が失せて・・・。



それでも今日はとりあえず走った。



5Km弱だが、距離が短い分、しんどいペースで・・・・




今日のハシル

距離 : 4.47Km

時間 : 21:17(4:29/Km)

ランニング 2011-01-13, 高度 - 距離



4分半/Kmのペースってしんどいな。


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コメント

マラニック

長い休みの後仕事を再開すると急に忙しく感じますね。

この寒い時期ですから、走り始めも無理にペースを上げない方がいいですね。故障の元に成ります。

ウォームアップもじわじわ汗をかくところまでしておいた方がスムーズにスピードを上げられるでしょう。

23日か30日あたり、チームユニクロマラニックを河内長野エリアでやろうと思いますが、いかがでしょう?

KAY.T #- | URL | 2011/01/14 09:58 * edit *

Re: マラニック

KAY.Tさん

マラニック、23日に是非!!

寒いと早く帰りたくてスピードを上げてしまいます。(笑)

でも、仕事終わりなんで、身体はある程度ほぐれてると思うので割と直ぐ動けます。(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/01/14 22:14 * edit *

忙しい


わたしもー。

でもねもう少し頑張ってみる。

みぃー #- | URL | 2011/01/15 22:37 * edit *

Re: 忙しい

みぃーさん

忙しいうえにこの寒さ・・・

頑張る気力がなかなか湧かないので大変です。(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/01/17 21:38 * edit *

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