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30Km走中止 

今日は酒盛竜馬さん、matchさんと大泉緑地30Km走を予定していた。



朝8時に起床し、外を見ると・・・



天気予報で雪が降ることは言っていたがまさか積もるとは思わなかった。



雪の中走って風邪をひいても仕方がない。



と言うことで30Km走は中止。



午後になって外を見ると雪は止んで薄日が差している。



今がチャンスか?



直ぐに支度をしてサイクルロードへ走りに行った。



走った距離は32.7Km。



30Km走を中止して32Km走った。



竜馬サン、ヌケガケシテゴメンナサイ。



yuki.jpg




シューズが泥だらけに。



yuki2.jpg




今日のハシル

距離 : 32.69Km

時間 : 2:53:13(5:18/Km)

ランニング 2011-02-11, 高度 - 距離


無給水で走ったら最後は脚が攣りそうになった。





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コメント

No title

おー!
すごいですねー!
ひとり32km走!
しかもいいペースです!
これをラクラクやられちゃうと困ったなぁー(笑)

今日は雪をみながらズーっと呑んでいました(笑)

ドタバタ #- | URL | 2011/02/11 18:43 * edit *

さ、32キロ・・・・!


anchinさんがまともだなんて思ったことはなかったけれど
・・・・ここまですごいとは・・・。

竜馬さんもなんて大変かしら・・・。(ふぅー・・・。)

わたしなんてドタバタさんのように飲んだくれていたわけでもなく・・・寝こんでいましたから・・・。

雪の日に足が攣るほど走るなんて・・・

・・・・・・

お疲れさまでした。

みぃー #- | URL | 2011/02/11 18:51 * edit *

Re: No title

ドタバタさん

今月は全然走れてなかったのでまとめて走りました。(笑)

雪が降ってるときはビールを飲もうかどうしようか迷いましたが、我慢して正解でした。

でも、ラクラクではないですよ。

アップアップです。(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/11 19:10 * edit *

Re: さ、32キロ・・・・!

みぃーさん

自分は十分まともですよ。(笑)

体は大丈夫でしょうか?

風邪、インフルエンザ、花粉症もそろそろ・・・

お体大事にしてください。

それと、長距離走るときは給水を忘れずに。(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/11 19:17 * edit *

30キロ中止で32キロ??

今日は30キロ走楽しみだったのに雪で中止。まだまだ降ってくるし走れそうにない。そこで前から一度行こうと思っていた体育館へ。少しウェイトトレーニングしてマシーンで12キロ。悪天候の時にはこれもいいなあと今度紹介しようと思っていたら・・・。32キロ?やられたなあ!

match #- | URL | 2011/02/11 20:57 * edit *

Re: 30キロ中止で32キロ??

matchさん

外が寒過ぎる時はマシーンも良さそうですね。

今日は走り出したらトコトン行きたくなって、結果的にこんな距離になってしまいました。(笑)

脚には結構ダメージが…

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/11 22:36 * edit *

スノーシュー・ランニング

お疲れ様です。

寒い中シューズを汚してまで走った根性に本気を見ましたね。

今日はこちらも積雪。朝5センチ、午後10センチ。

ここぞとばかりにスノーシューで午後の雪原に飛び出しました。

靴も汚れず、真っ白な世界へピュアな気持ちで駆け出して、思う存分汗をかいて走り回りました。

大和川のサイクリングロードでもスノーシュー楽しめますよ!

KAY.T #- | URL | 2011/02/12 00:47 * edit *

うわー(^o^;)!

32kmってトレーニングでは結構な距離ですね。

自分はなかなか普段はそこまで走れないですね。
さすがさふ4ランナー。レベルが違います。

まだまだ寒い日が続きます。
ラン後のケア(寒くないように)をしっかりやりつつ頑張ってください!

美ら島☆ランナー #YD14tAto | URL | 2011/02/13 04:56 * edit *

Re: スノーシュー・ランニング

KAY.Tさん
スノーシュー楽しそうですね。
大阪辺りでは積雪があまり無いので、スノーシュー自体知りませんでした。(笑)
ネットで調べましたが、結構メジャーなんですね。
やってみたいですが今度何時雪が降るやら…

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/13 08:06 * edit *

Re: タイトルなし

美ら島さん

自分はスピード出すのが苦手なんで美ら島さんのラントレをいつも凄いな~っておもってます。

それはそうと就活頑張ってくださいね。

もしかしたら起業でしょうか?

どちらにしろアクティブな美ら島さんなら大丈夫ですね。(^O^)/

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/13 08:13 * edit *

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