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調整終了 

河内長野シティーマラソンを日曜日に控え、今日は最後の調整。


ってそんなに力は入ってないけど・・・


走るからにはしっかりと。


でもちょっと脚を痛めたかも?


左のアキレス腱と脹脛の間が痛む。


先日の二上山アタックの時に少し痛みを感じたがその時はハードに走ったのだから疲れて当たり前位に思っていたが、今日8Km走った辺りで違和感を感じ、そのまま痛みに。


走れない、歩けない・・そこまででは無いので直ぐに治ってくれるか?


明日は予定通りの休足日。


なんとかなるか。




今日のハシル

距離 : 10.01Km

時間 : 47:21(4:43/Km)

ランニング 2011-02-18, 高度 - 距離



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コメント

No title

ファンランからシリアスランに変わる過渡期なんでしょうね。ここから故障やトラブルに見舞われる機会がふえてくるし、まかり間違えれば、その故障とずっと付き合い続けなければならない羽目にも…。

無茶はすれども、無理なく…。

楽しんでこそランニング…。

苦痛や試練をも楽しめれば本物ですね。

河内長野、頑張ってきて下さい。

その翌週、大泉緑地でまた走りましょう!

KAY.T #- | URL | 2011/02/18 22:27 * edit *

No title

お疲れさまです。
明日、ゆっくり休養すれば大丈夫です!
走り出せばすぐに調子はもどりますよ!
大丈夫!
強気で行きましょう!

ドタバタ #- | URL | 2011/02/19 01:45 * edit *

レース近し

河内長野・・・とうとう明日になりますね。

きっとだいじょうぶよ。

奈良マラソンのときのような意気込みで(笑)
頑張ってくださいね。

みぃー #- | URL | 2011/02/19 10:28 * edit *

Re: No title

KAY.Tさん

故障はつらいですね。

まだまだ軟弱な脚と言うことでしょうか。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/20 20:57 * edit *

Re: No title

ドタバタさん

ありがとうございます。

でも、駄目でした(涙)

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/20 20:58 * edit *

Re: レース近し

みぃーさん

意気込みだけはあるのですが、勝負は少し先なので・・・

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/20 20:59 * edit *

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