06 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. // 08

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

[edit]

trackback: -- | comment: --

アイドリング走 

6日振りのJOG



こんなにゆっくり走ったのは久しぶり。



脚の様子を窺いながらソロ~リソロ~リ。



オートマの車をアクセルを踏まずアイドリングだけで前に進めているようなJOG



今は焦らずゆっくりと上げていく。



焦らず

慌てず

諦めず



アドヴェンチャーランナー 高繁勝彦さんの言葉




今の自分にピッタリの言葉。



あと9日で出来る限りの仕上げを。





今日のハシル

距離 : 5.58Km

時間 : 35:21(6:20/Km)

ランニング 2011-02-24, 高度 - 距離



[edit]

« 今日もアイドリング  |  ゆったりまったり走ろう会のご案内 »

コメント

メリハリ

ねばる ふんばる がんばる

とらわれない こだわらない しばられない

語録はいくつかありますよ。

メリハリは、伸び盛りの今こそ大切だと思います。

休むこともトレーニングの一環だし、思い切り体と足をいじめるのも大切…。

体の声に耳を傾けて走ってみてください。

KAY.T(高繁勝彦) #- | URL | 2011/02/24 21:59 * edit *

No title

ゆっくり慎重に調整していきましょう!

そして篠山ABCで炸裂です!

ドタバタ #- | URL | 2011/02/24 22:50 * edit *

これからはG1レースに挑む調教師になった気分で、故障明けのANCHIN号をうまく仕上げてください!

また◎うって応援してます!

tk-2 #- | URL | 2011/02/24 23:20 * edit *

今の自分

 あせらず あわてず あきらめず

 走りたくても、まだ走られず(涙)

 普段は立ち読みしかしないのですが、ランナーズ4号
 を買って読んでます(笑) 
 
 ああ、なんかだんだん体が鈍ってきているような・・・

genさん #- | URL | 2011/02/25 06:14 * edit *

Re: メリハリ

KAY.Tさん

これからも語録は使わせてもらいます。(笑)

メリハリのあるトレーニングを心掛けてはいるんですが体の声は今回聞き逃しました。

これからはもっと耳を澄ませてみます。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/25 21:06 * edit *

Re: No title

ドタバタさん

ゆっくり慎重にが結構じれったくて難しいですね(笑)

でも、エネルギーを貯めて貯めて爆発させますよ。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/25 21:08 * edit *

Re: タイトルなし

tk-2さん

ANCHIN号はまだまだ下級条件クラスですよ。

贔屓目に見て1000万下位でしょう。

今回のレースも篠山特別っていうことで・・・(笑)

印は▲でどうでしょう?

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/25 21:12 * edit *

Re: 今の自分

genさん

genさんも怪我ですか?

怪我の時は開き直って完全休養ですよ。

一か月休んでも2週間ほどで戻れます。←経験談

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/02/25 21:15 * edit *

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://anchin1969.blog130.fc2.com/tb.php/184-bc4b29c6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

PEACE RUN

東日本大震災復興支援

FC2カウンター

プロフィール

Twitter

カレンダー

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

FC2ブログランキング

メールフォーム

最新トラックバック

天気予報

足跡

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

リンク

RSSリンクの表示

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。