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完治 

自然とにやけてしまう。



この3週間余りずっと荒んでいた。



家でゴロゴロしながら酒を食らう生活。(ちょっと大袈裟)



しかし今日、復活。



サイクルロードを14Km。



どうしても桜が咲いてる間に石川の桜づつみの下を走りたかった。



桜づつみ (1)


桜づつみ (2)


桜づつみ (3)


桜づつみ (4)




走るって気持ちいいね。





今日のハシル

距離 : 14.01Km

時間 : 1:21:33(5:49/Km)

ランニング 2011-04-12, 高度 - 距離


さあ、これからじっくりと上げていこう。


RUN×10 140円


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コメント

No title

おお、復活ですね!またジャンジャンバリバリいってください。(笑
桜きれいですねぇ。

jogjog #- | URL | 2011/04/12 20:01 * edit *

Re: No title

jogjogさん

おかげ様でやっと走れるようになりました。

調子に乗ると故障するんでボチボチやって行きます。(笑)

ここは以前にも書いたんですが花が咲いたら絶対に走ろうと決めていたんです。

間に合って良かったです。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/04/12 20:11 * edit *

No title

走れるようになってよかったですね~。でも、無理したら駄目ですよ。一度、酒飲みながら作戦練りましょう。

match #- | URL | 2011/04/12 21:59 * edit *

No title

こちらでも、お花見ランですね!

よかったですねー!

あんまり頑張らないでぼちぼちとやってくださいねー!

ドタバタ #- | URL | 2011/04/12 22:31 * edit *

よかったね!


そちらも桜が美しいですね。

私も10キロ走れました。
久しぶりです。

ただ、最近は走り終わると慣れないことをしているせいかすごく眠くなります。

なぜでしょう。

みぃー #- | URL | 2011/04/12 22:32 * edit *

No title

定期的に故障されてましたが大丈夫でしょうか?

16日の香川が復帰第一戦ですね。

壊れない足作りが大切になってきますが、無理なく頑張っていきましょう。

しまなみというビッグチャレンジも控えてますからね。

KAY.T(高繁勝彦) #- | URL | 2011/04/12 22:48 * edit *

桜が本当に美しいですね。こんなに美しい情景の中を走れて最高ですね!

復活おめでとうございます。

しまなみ、楽しみになりましたねー(^o^)♪

美ら島☆ランナー #- | URL | 2011/04/13 01:00 * edit *

No title

「満開ですよー」とコメントしようと思ったら・・・
ウフフ♪もう走ってこられたんですね^^v

機会があれば、さらにサイクロルードを南に走ってみて下さい
企業団地の桜並木を楽しみ、美しいサイクル大橋を渡って、さらにがんばれば、この時期にだけ見れる凄い数の鯉のぼりが悠々と泳いでいるグラウンドに♪鯉のぼりの向こうにPLの塔も^^

・・・ANCHINさんところからだと往復30キロくらいになっちゃうと思いますけど^^;

haru #- | URL | 2011/04/13 10:52 * edit *

No title

復活、おめでとうさん。

うらやましいな~ 私は依然膝が・・・

ま、焦っても仕方がないのでバイクとスイムで鍛えときます

genさん #- | URL | 2011/04/13 20:03 * edit *

Re: No title

matchさん

やっとこさです。

ぼちぼちやって行きます。

GWに一度盛り上がりたいですね。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/04/13 21:23 * edit *

Re: No title

ドタバタさん

ここは走ってみたかったんですよ。

思ったより遠くて距離走ってしまいました。(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/04/13 21:25 * edit *

Re: よかったね!

みぃーさん

20Km平気で走ってたのに・・・

でも復活の兆しですね。

お互い頑張りましょう。

走ったら眠くなるのは自分も同じで、休みの日には確実に寝てます。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/04/13 21:27 * edit *

Re: No title

KAY.Tさん

故障個所が毎回違うのでまだ安心です。

同じ個所が癖になったら大変ですから・・・

香川は楽しみにしています。

でもゆっくり走りますよ。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/04/13 21:29 * edit *

Re: タイトルなし

美ら島さん

綺麗なところでしょう?

冬に走って必ず春に走ろうと決めてたんです。

もう、しまなみまで故障は出来ないので慎重に調整します。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/04/13 21:32 * edit *

Re: No title

haruさん

多分一度その辺りまで走った事があると思います。

でも鯉のぼりは見たいですね。

既に泳いでるのでしょうか?

近々行ってみます。

楽しみが一つ増えました。(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/04/13 21:36 * edit *

Re: No title

genさん

genさんの復活はまだですか。

バイクとスイムってトライアスロンですね。

ランを復活したら目指せ鉄人ですね。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/04/13 21:41 * edit *

No title

完治復活おめでとうございます。
徐々にUPですね、私の方は変わらずに左かかとの痛み、それを理由にかここ3日くらいは休みましたがまだ少し痛みます。今晩はサッカーの試合でまた痛くなるのかな…何かいい方法はないかなという感じです。

tontan #- | URL | 2011/04/14 07:40 * edit *

Re: No title

tontanさん

かかと痛ですか。

足裏側でしたら足底筋膜炎(健膜炎)というのがありますね。

歩き始めにかかとが痛むのが症状らしいですが・・・

一度、調べてご自身の症状と調べてみてはいかがでしょうか。

私は症状が違ったのでこれでは無いな・・・と判断しましたが。

あと、足首側だとかかとと、くるぶしの間の靭帯も痛めた事もありますが・・・

この時は完治に3カ月ほどかかりました。

とにかく開き直って長期休足が完治への最短ルートかと思います。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/04/14 21:40 * edit *

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