10 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. // 12

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

[edit]

trackback: -- | comment: --

激、筋肉痛 

恐ろしいほどの筋肉痛。


土曜日にダイトレ36Km。


翌日に南大阪マスターズの練習会で大泉緑地“木の道”でのクロカン。


5Kmしか走れなかったがこれが効いた・・・


月曜の朝、階段で転げそうになるほどの筋肉痛に見舞われた。


これで一段、進化するのか?




一昨日のハシル

距離 : 5.01Km

時間 : 31:30(6:15/Km)

ランニング 2011-07-03, 高度 - 距離


RUN×10  50円



[edit]

« なかなか走れない。  |  ダイトレ、チャレンジ登山コースを走る。 »

コメント

No title

おはようございます。
お疲れ様でした。

筋肉痛はほとんど無いのですが

左膝が死んでます(笑)

今度はダイトレ全45Km縦走ですね!!

それまでに膝、治しときます。

anchinさんも、お大事に~

酒盛竜馬 #- | URL | 2011/07/06 06:06 * edit *

No title

ダイトレお疲れ様でした。

いい感じの筋肉痛ですね。

さぞ愛おしいことでしょう(笑)

竜馬さんもマイちゃんもTATSUMIさんお疲れさまでした。

ドタバタ #- | URL | 2011/07/06 08:44 * edit *

Re: No title

竜馬さん

ダイトレ、道案内ありがとうございました。

膝かなり無理させてしまいました。m(_ _)m

ユックリ治してください。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/07/06 22:35 * edit *

Re: No title

ドタバタさん

今回は、良い感じを超えた筋肉痛です。(笑)

トレイル、クロカン、恐るべし。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/07/06 22:37 * edit *

No title

おつかれさまでした・・・。

いいじゃないのっ膝が腫れちゃうよりっ。

みぃー #- | URL | 2011/07/11 22:16 * edit *

Re: No title

みぃーさん

みぃーさんは膝痛ですか?

お大事にしてくださいよ~!

筋肉痛は治りましたが走る時間がとれません・・・

せっかくの筋肉痛が台無しになりそうです。

Y.ANCHIN #- | URL | 2011/07/12 22:51 * edit *

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://anchin1969.blog130.fc2.com/tb.php/239-bf4e8e4f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

PEACE RUN

東日本大震災復興支援

FC2カウンター

プロフィール

Twitter

カレンダー

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

FC2ブログランキング

メールフォーム

最新トラックバック

天気予報

足跡

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

リンク

RSSリンクの表示

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。