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走った記録 

盆休み2日目。


朝ラン20Km。


今日は昼から酒を飲むので夕ランは無し。


盆休みRUN累計:50Km


読書:「風が強く吹いている」4/5程度


RUNより読書がヤバいか??




昨日(夕方)のハシル

距離 : 10.01Km

時間 : 53:00(5:17/Km)

ランニング 2011-08-12, 高度 - 距離


RUN×10  100円




今日のハシル

距離 : 20.00Km

時間 : 1:52:32(5:37/Km)

ランニング 2011-08-13, 高度 - 距離


RUN×10  200円



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