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小豆島・寒霞渓100Kmウルトラ遠足 完走証 





小豆島100Kmの完走証が届いた。



IMG_1853.jpg


頑張った証が来ると嬉しいもんだ。



同封されていた全完走者の記録表を見ると、自分より前でゴールした23人中、7人が自分より年配の方だった。


65歳でサブ10の方も・・・・


もっとやれると云う事か・・・・






最近のハシル

3月27日

距離 : 15.01Km

時間 : 1:13:16(4:53/Km)

ランニング 2012-03-27, 高度


RUN×10  150円


3月30日

距離 : 5.61Km

時間 : 25:49(4:36/Km)

ランニング 2012-03-30, 高度


RUN×10  50円



3月31日

距離 : 21.12Km

時間 : 1:35:49(4:32/Km)

ランニング 2012-03-31, 高度


RUN×10  210円



4月1日

3000、2000、1000、のレペ

距離 : 12Km(アップ、ダウン含む)

3000・12:08、 2000・8:08、 1000・4:00


前日のハーフ走のダメージと踵痛の割に頑張ったほうかな。


RUN×10  120円







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コメント

フルでサブ3より100キロでサブ10の方が狙いやすいかも…。

KAY(高繁勝彦) #- | URL | 2012/04/01 19:51 * edit *

65歳でサブ10ですか!
凄いですねー!
見習いたいけど、
ちょっとムリかな...(笑)

ドタバタ #- | URL | 2012/04/01 20:50 * edit *

Re: タイトルなし

高繁さん

間違いなくサブ10の方が近いです。

スピード要りませんから。(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2012/04/02 14:44 * edit *

Re: タイトルなし

ドタバタさん

いけますよ!

必ず!(^з^)-☆

Y.ANCHIN #- | URL | 2012/04/02 14:45 * edit *

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