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リハビリ 




やっと普通に歩けるようになってきた。


病院で教えて貰ったホームエクササイズもやる気になってきた。



fc2blog_20120421193758cb2.jpg


何となく物足りない感じもしたが、リハビリなんでこんなもんかと…



ところが、これが意外にキツかった。


3日目には筋肉痛でハムがパンパン。


リハビリレベルでなく今後も持続するとかなり良いかも。


それにしても筋力なさ過ぎの自分に軽くショックを覚えた。



ゴールデンウイークには走れる様になってるな。




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コメント

じょじょにね・笑

genさん #- | URL | 2012/04/21 20:44 * edit *

お大事にね

ももどん #- | URL | 2012/04/22 07:48 * edit *

Re: タイトルなし

genさん

はい、じょじょに。。(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2012/04/22 20:51 * edit *

Re: タイトルなし

ももどんさん

はい、有り難うございます。

また香川で走りたいです。(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2012/04/22 20:53 * edit *

この年で筋肉つけるのって大変なんですね。やはり
ただ走ってるだけじゃ、体がついてこないんですね、それなりにちゃんと鍛えないと・・・

GWには走れるんですか?

tontan #- | URL | 2012/04/23 13:04 * edit *

リハビリ順調そうですね。
良かったです。

GWで走り過ぎちゃダメですよー(笑)

ドタバタ #- | URL | 2012/04/25 14:57 * edit *

Re: タイトルなし

tontanさん

有る程度筋トレも必要みたいですね。

そのほうが楽に走れるようになる感じです。

GWは走ります。ゆっくりですが・・・(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2012/04/28 08:32 * edit *

Re: タイトルなし

ドタバタさん

順調に回復してます。

順調にスタミナも落ちてますが。(笑)

Y.ANCHIN #- | URL | 2012/04/28 08:33 * edit *

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