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スッキリせんな~ 

痛みがぶり返した足も今度こそ違和感が無くなって完治かな?

で、早速ランを5キロ。

悶々とした日を過ごして来た反動で走り出すとペースが上がる。

ラスト1キロは3分49秒まであげた。

2時間半後の今…

足裏がスッキリせんな~(~_~;)



5.01キロ、21分30秒、4分17秒/キロ


明日は休足かな…

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コメント

明日は休足・・・  そうしましょう~・笑

gen #- | URL | 2013/03/24 10:45 * edit *

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