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何も無し 

今日は走った記録のみ。


今日のハシル

距離 : 6.01㎞

時間 : 33:50(5:38/㎞)

ランニング 2010-09-15, 高度 - 距離

ほんの気持ちだけ距離延長。

明日は無理せず休息日にしよう。

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« 10㎞  |  涼風 »

コメント

No title

こんばんは、anchinさんの走り方のコメントをみるとストライド走法に思えます。
フォアフットストライク(ケニア人走法)を取り入れてもう少しスピードを落として走った方が足に負担がかからないと思うのですが。

タミヨッサン #- | URL | 2010/09/15 21:16 * edit *

No title

おはようございます。
順調に回復されているようですね(~o~)

今日、整骨院に行ってきます。
痛みも無くなり、張り感も無いので
OKはもらえると思っています(勝手に決めてます)(笑)
今日から、少しづつ走ってみます。

いよいよ、涼しくなって来ましたね。
これからがシーズン本番ですから
お互い無理せず、がんばりましょう!!

9月19日(日)泉北RCの計測会(10Km)がありますが
よかったら参加されませんか?(足の具合を最優先させてください)
モリモチャンさんも来られますし
終わってからの「泡・泡」もついてきますよ(笑)

酒盛竜馬 #- | URL | 2010/09/17 08:04 * edit *

Re: No title

タミヨッサン

走るのって簡単なようで難しいですね。

なかなか思うように自分の足をコントロールできません。

ただ不器用なだけでしょうか・・・

Y.ANCHIN #- | URL | 2010/09/17 22:18 * edit *

Re: No title

竜馬さん

大事に至らなくて良かったですね。

計測会頑張ってみます。

本当は泡泡目的ですが(笑)

日曜日よろしくです。

Y.ANCHIN #- | URL | 2010/09/17 22:20 * edit *

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